guía por edades

El sueño del bebé mes a mes: horario, siestas y ventanas por edad

Elige la edad de tu bebé y te cuento qué es normal en su sueño ahora mismo: cuánto duerme, cuántas siestas le tocan, cuánto aguanta despierto y qué le puede estar pasando.

5 meses

El sueño de un bebé de 5 meses: horario, siestas y cuánto duerme

De 12 a 15 horas en 24 h; de día, de 3 a 3,5 (sin pasar de 4) · Lo ideal, 3 siestas: las dos primeras de 1 hora como mínimo y la de la tarde, de unos 45 minutos

6 meses

El sueño de un bebé de 6 meses: horario, siestas y cuánto duerme

De 12 a 15 horas en 24 h; de día, de 3 a 3,5 (no más de 4); la noche, 10 horas como mínimo · 2 o 3, de 45-60 minutos a 2 horas cada una

7 meses

El sueño de un bebé de 7 meses: horario, siestas y cuánto duerme

De 12 a 15 horas en 24 h; de día, unas 3 (sin pasar de 3,5); la noche, 10 horas como mínimo · Pasando de 3 a 2, de 45 minutos a 2 horas cada una

12 meses

El sueño de un bebé de 12 meses: ventanas, siestas, horario y cuánto duerme

De 11 a 14 horas en 24 h; de día, unas 3 (sin pasar de 3,5) · 2, de 45 minutos a 2 horas cada una; el paso a 1 llega entre los 14 y los 18 meses