no es casualidad, es la etapa
Qué está pasando ahí dentro
En su desarrollo
- ✦De 5 a 12 meses: ansiedad por separación, regresiones a los 6 y 8-10 meses, transiciones de siestas
- ✦De 1 a 3 años: miedos, pesadillas, crisis del año y de los 2 años, búsqueda de autonomía
- ✦En común: aprendió a dormirse de una manera (teta, brazos, movimiento) y la pide en cada despertar
Cómo se ve en tu casa
- ♥Solo se duerme a la teta, en brazos o con vosotros al lado
- ♥Despertares que no son de hambre, varias veces cada noche
- ♥La hora de dormir es una batalla, y acaba en vuestra cama
Que te llame al despertar es amor, no manipulación. Y probar los límites por la noche es desarrollo, no un pulso contra ti. La pregunta no es si te quiere cerca (te quiere), sino si el camino de vuelta al sueño os deja descansar a todos.
así se sale de aquí
Su sueño ya se puede trabajar. Y tiene camino
Y para eso estamos aquí. Primero, quién os va a acompañar; justo debajo, las formas de hacerlo.
Marian Galarraga
Asesora de sueño infantil certificada y madre. Más de 6.000 familias acompañadas, con 4,98 de valoración media. Fundadora de ASBI, la academia donde se forman las futuras asesoras de sueño, y ponente en congresos de sueño infantil en España y Latinoamérica.
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El que eligen las familias agotadas · con acompañamiento diario
Plan de Sueño Personalizado
400 €No lo aplicáis solas. Marian o una asesora certificada de su equipo está con vosotros cada día: os dice qué hacer cada noche, adaptado a vuestro bebé, y lo ajusta según lo que va pasando.
- ✓Todo adaptado a vuestro bebé y a vuestra forma de criar
- ✓Sabéis qué hacer cada día, sin adivinar nada
- ✓Seguimiento diario: cada noche se revisa y se ajusta
- ✓No depende de vuestra energía: os llevamos de la mano
Así es el camino
- Hoycompráis el plan (o reserváis antes la valoración gratuita de 15 min si tenéis dudas)
- Días 1-2rellenáis el cuestionario a fondo: su rutina, siestas, temperamento, lactancia y vuestra forma de criar
- Día 3vuestra asesora diseña el plan por escrito y os lo presenta en videollamada, paso a paso
- Semanas 1-3cada mañana contáis la noche por WhatsApp y ella ajusta el plan. Tres llamadas de apoyo incluidas
- Para siemprecorreo final con pautas de futuro (regresiones, viajes, cambios de rutina)
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la vida que vuelve
«Había anulado un viaje que llevaba un año esperando. Ahora le digo: mi hijo duerme 12 horas diarias, y me voy con vosotros.»
Un papá del plan · testimonio real
No es solo dormir: son los planes que dejasteis de hacer, las cenas, los viajes. Eso también vuelve.
en sus propias palabras
Escúchalo de las familias
«Pasó de dormir 45 minutos a dormir 8 horas, sin llorar. Me ha devuelto la vida.»
Amaia · su bebé tenía 13 meses
«Aguanta 10 horas del tirón. Podemos cenar tranquilos: tenemos vida de pareja otra vez.»
Papás del plan personalizado
«De 8-9 despertares por noche a uno. Me incorporé al trabajo pudiendo descansar.»
Irene y Nico
«Con 21 meses se despertaba cada 2 horas. A la segunda semana durmió del tirón.»
Mamá de un peque de 21 meses
«Hemos conseguido que duerma del tirón. Ha sido lo mejor que hemos hecho en nuestra vida.»
Judit · mamá de un peque de 20 meses
«Catorce meses sin dormir una sola noche del tirón. Recuperamos nuestro espacio y nuestro tiempo.»
Familias del acompañamiento
«La dejo en la cuna y se queda dormida ella sola. No lo veía factible… y funciona.»
Mamá del curso de sueño
«Aprendimos a leer sus señales y nos trajo paz: la tranquilidad de saber que lo hacemos bien.»
Papás del curso 0-6 meses
familias reales, noches reales
Familias que estuvieron donde estás tú
Despertares cada 40 minutos. Acababa durmiendo en nuestra cama todas las noches.
Duerme en su cuna toda la noche, con dos o tres despertares como mucho.
Verónica · mamá de un bebé de 11 meses
Con 14 meses no dormía más de una hora seguida. Solo brazos o pecho.
Se duerme solito en su cuna, sin llorar. Tirones de hasta 8 horas.
Amaia · plan personalizado
A los 5 meses no había tocado su cuna. Dependía de nosotros para dormir, día y noche.
La segunda noche del plan durmió solo, en su cuna y en su habitación.
Lucía · mamá de Lucas
⭐ 4,98 de valoración media · cada proceso es distinto y no prometemos plazos
Las dudas que todas nos preguntan
▸¿Y si sus despertares sí son de hambre?
Lo primero que hace Marian es distinguir hambre real de consuelo, con vuestro registro delante. Las tomas que tu bebé necesite se mantienen; lo que se trabaja es todo lo demás.
▸¿Tendré que dejar llorar a mi bebé?
No. Trabajamos con métodos graduales y con tu presencia: tú eliges el nivel de acompañamiento y nunca se deja al bebé solo llorando. Ese es el punto de partida de todo lo que hacemos.
▸¿Es compatible con la lactancia?
Totalmente. Las tomas que quieras mantener se mantienen, y cuidamos tu producción en todo momento. Muchas de nuestras familias amamantan durante y después del plan.
▸¿Cuánto se tarda en ver el cambio?
Cada peque es distinto y no prometemos plazos. Lo honesto: la mayoría de familias nota las primeras mejoras en la primera semana y consolida el cambio en dos o tres.
▸Hacemos colecho y ya no podemos más
Se trabaja hacia donde vosotros queráis: un colecho en el que por fin se descanse, o la transición a su cuna y su habitación. Sin juicios en ninguna dirección.
▸Lleva toda la vida durmiendo con nosotros, ¿de verdad puede cambiar?
Sí, y lo vemos cada semana, también con peques de 2 y 3 años. Rutinas visuales, límites amables y retirada gradual de tu presencia. No es magia: es un proceso de 2-3 semanas con seguimiento diario.
Esta noche puede ser la última así
Cuéntanos cómo son vuestras noches. Marian te lee, te entiende (las ha vivido) y te dice si puede ayudaros.
te leemos al momento · también a las 3 de la mañana