sin letra pequeña: esto es TODO lo que hay dentro
El temario completo, lección a lección
40 lecciones en 7 módulos · 3,8 horas de vídeo. Toca cada módulo para verlo.
Bienvenida1 lecciones · 4 min ▸
- Bienvenida4 min
Módulo 1 · Entender su sueño4 lecciones · 20 min ▸
- Conceptos del sueño11 min
- Ventanas de sueño2 min
- Señales de cansancio4 min
- Totales de sueño3 min
Módulo 2 · Tu bebé, único3 lecciones · 21 min ▸
- Temperamento y rasgos del temperamento8 min
- Bebés de alta demanda7 min
- Apego6 min
Módulo 3 · El día a día6 lecciones · 34 min ▸
- Alimentación a demanda5 min
- Método E.A.S.Y.6 min
- Entorno de sueño6 min
- Horarios óptimos8 min
- Siestas los primeros meses de vida6 min
- Rutina de noche3 min
El corazón del curso: los métodos CALMA y ESTIRAR completos, paso a paso. Se abre al entrar.
Módulo 5 · La cuna y los apoyos11 lecciones · 53 min ▸
- Cómo empezar a dormir en la cuna10 min
- Cómo empezar a dormir en la cuna: problemas comunes7 min
- Cambiar asociaciones del sueño3 min
- Involucrar a otra persona: delegar6 min
- Involucrar a otra persona: paso a paso9 min
- Swaddle3 min
- Ruido blanco2 min
- Vuelta al trabajo5 min
- Cómo preparar el inicio de la escuela infantil5 min
- Cómo usar el swaddle o arrullo (práctica)1 min
- Cómo usar el ruido blanco1 min
Módulo 6 · Regresiones y retos6 lecciones · 34 min ▸
- Regresión de los cuatro meses8 min
- Hitos de desarrollo4 min
- Retos frecuentes 1: madrugones, falso inicio, desvelos y siestas cortas9 min
- Retos frecuentes 2: rechazo de siesta, llanto y preferencia6 min
- Retos frecuentes 3: despertares, cólicos y problemas médicos6 min
- Despedida1 min
Además de los vídeos
- ✓E-book del curso para consultar sin pantallas
- ✓Métodos CALMA y ESTIRAR explicados paso a paso
- ✓Tu progreso guardado: sigue donde lo dejaste
- ✓6 meses de acceso completo, con actualizaciones incluidas
- ✓Acceso desde el móvil, sin horarios
- ✓Opcional a futuro: lo pagado se resta del precio del plan personalizado
Este curso es para ti si…
- ♥Estás embarazada o tu bebé tiene menos de 6 meses
- ♥Quieres entender qué es normal y qué se puede mejorar ya
- ♥Prefieres prevenir ahora que arreglar después
- ♥Quieres llegar a los 5 meses con las bases puestas
no es ver vídeos: es saber qué hacer
Al terminar, sabréis…
- 1Leer sus señales de sueño y anticiparte al sobrecansancio
- 2Montar su día con las ventanas de su edad: siestas y noche en su sitio
- 3Dormirle cada vez con menos ayuda, con los métodos CALMA y ESTIRAR
- 4Pasar la regresión de los 4 meses sabiendo exactamente qué hacer
- 5Llegar a los 5 meses con las bases del sueño autónomo puestas
Así de simple es empezar
1
Compras con tu email
Pago seguro con Stripe. El acceso se activa al momento, sin esperas.
2
Entras sin contraseñas
Escribes tu email en el área de mamás y te llega un enlace mágico. Nada que recordar.
3
A vuestro ritmo, 6 meses
Lecciones de 5-10 minutos desde el móvil, con el progreso guardado. La etapa entera por delante.
«Aprendimos a leer sus señales y nos trajo paz: la tranquilidad de saber que lo hacemos bien.»
Papás del curso 0-6 meses
quién te lo enseña
Marian Galarraga
Asesora de sueño infantil certificada, madre, y fundadora de ASBI: la academia donde se forman las asesoras de sueño de España y Latinoamérica. Más de 6.000 familias han recuperado sus noches con ella. Este curso es su método, el mismo que enseña a las profesionales, explicado para ti.
en sus propias palabras
El método funciona: escúchalo de las familias
«La dejo en la cuna y se queda dormida ella sola. No lo veía factible… y funciona.»
Mamá del curso de sueño
familias reales, noches reales
Familias que empezaron como tú
Seis meses sin dormir una sola noche. No sabíamos ni por dónde empezar.
Nuestro bebé está feliz, tranquilo y seguro. Y lo conseguimos desde el cariño y el respeto.
Ana · mamá primeriza
La dormía en brazos y al dejarla en la cuna, despertar y vuelta a empezar. No lo veía factible.
La dejo en la cuna y se queda dormida ella sola. Ahora sabemos qué hacer, y funciona.
Mamá del curso de sueño
No sabíamos si su llanto era hambre, sueño o qué. Cada noche era una lotería.
Aprendimos a leer sus señales y nos trajo paz: la tranquilidad de saber que lo estamos haciendo bien.
Papás del curso 0-6
⭐ 4,98 de valoración media · cada proceso es distinto y no prometemos plazos
Las dudas que todas nos preguntan
▸¿Cuándo puedo empezar?
Cuando quieras: desde el embarazo hasta los 6 meses. Cuanto antes entiendas su sueño, más fácil será todo. El acceso es inmediato desde el momento del pago.
▸¿Esto es un método para que duerma del tirón?
No, y quien te prometa eso con un bebé de 3 meses no está siendo honesto. A esta edad se ponen bases y se optimiza lo que su desarrollo permite. El curso te enseña exactamente eso.
▸¿Sirve si hacemos colecho / damos pecho?
Sí. El curso no impone una forma de dormir ni de alimentar: te enseña cómo funciona su sueño para que lo apliques a vuestra realidad.
▸¿Y si luego necesito más ayuda?
Tranquila: el plan personalizado existe justo para eso (desde los 5 meses). Y es totalmente opcional, pero si algún día lo quisierais, lo que pagaste por el curso se resta de su precio. Empezar por el curso nunca es tirar el dinero.
▸¿Cuánto tiempo necesito?
Casi 4 horas de vídeo en lecciones de 5-10 minutos, pensadas para verse desde el móvil con el bebé encima. A tu ritmo, sin horarios.
▸¿Cuánto dura el acceso?
6 meses desde la compra, con todas las actualizaciones incluidas. Es la etapa entera del curso y más: tiempo de sobra para verlo, aplicarlo y volver a las lecciones que necesitéis.
Curso online 0-6 meses
39 €
40 lecciones · 3,8 h de vídeo · 6 meses de acceso · si algún día queréis el plan, se resta de su precio